Le quotidien de Hélène Darragon

Hélène, s’entraîne jusqu’à 13 heures par semaine en course à pied, en plus de son travail à plein temps et de sa vie de mère de famille. Voici son quotidien fascinant et très rythmé : Semaine ou week-end, 6h30, ses running aux pieds, Hélène Darragon s’apprête à aller courir. Entre 8 à 13 heures d’entraînement par semaine, la course rythme le quotidien de cette trentenaire.
Suite à une jeunesse plutôt sportive, sa vie active prend le pas et elle ne pratique plus aucun sport. C’est à 30 ans, qu’une amie l’inscrit aux 10 km de Lausanne. Elle débute son entraînement en mai pour une course se déroulant à l’automne, les résultats tombent, 47 minutes. Mais le plaisir ressenti par la jeune femme la pousse à continuer et l’année d’après pour la même course, elle finit en 37 minutes les 10 km, l’amélioration est notable ! Le résultat est satisfaisant, et s’ensuit une multitude de courses ; elle s’inscrit en club, participe à Evian Off Course…
Arrive la grossesse, Hélène fera de la course à pied jusqu’au 7ème mois de grossesse et de la randonnée jusqu’au terme.
L’accouchement s’est extrêmement bien déroulé, elle a pu reprendre la course seulement 5 semaines après l’accouchement.
Ces entraînements journaliers s’étendent sur la journée, « la course à pied, ça ne paye pas du tout ». Mais Hélène est comblée
d’avoir un travail qui lui accorde 1h30 de pause le midi, cela lui permet de s’entraîner une deuxième fois dans la journée sans empiéter sur sa vie familiale.
Habiter à la montagne lui permet de varier les entraînements, habitués aux dénivelés, elle prend cependant de plus en plus de plaisir à la course à pied.
Des courses prévues pour 2023 ? « Dans une course, on passe par toutes les émotions » c’est ce que ressent Hélène, qui la pousse à relever de nouveaux défis.
L’hiver, elle prépare les cross avec Evian off course, au printemps elle privilégie la montagne. Ce caméléon de la course prévoit la Pierra Menta une course de ski alpine se déroulant sur 4 jours. Elle envisage le marathon de Paris pour 2023. Elle espère également prendre sa revanche aux championnats de France de course en montagne auxquels elle n’a pas pu participer il y a deux ans pour cause de blessure. En effet, touchée aux deux pieds d’épines calcanéennes, probablement dû à un entraînement trop intense (puisqu’à ce moment elle courrait 15h par semaine et faisait jusqu’à125km). La blessure l’a empêché de marcher normalement pendant 3 mois, la douleur à durer dans le temps puisque cela fait seulement 1 mois qu’elle court sans endolorissement.